Predstavuje program so zameraním na pozitívne ovplyvnenie stavov, ktoré sprevádzajú toto ochorenie ako sú bolesti chrbta, zvýšené napätie svalstva a zníženie pohyblivosti.
Je zameraný na zlepšenie koordinácie pohybov, zvýšenie kondície, obratnosti (s prevenciou proti pádom). Jeho úlohou je odštartovať dlhodobé zmeny v stravovacích a pohybových návykoch vedúcich ku eliminácii negatívnych dopadov osteoporózy na organizmus.